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私はいつも素食をしています。
粗食ではなく、素食です。シンプルに食べることを大切にしています。
明日は毎朝、はちみつに一杯の白湯、サラダボウルいっぱいのサラダに、お腹が減っていたらお味噌汁と最強の玄米おにぎりを食べています。
仕事の合間は臭いのする食事は摂れないので、オーガニックナッツやデーツを頂きます。味噌汁は一日二杯まで、最強の玄米おにぎりも、一日二個までなら食べるかな。作り置きお惣菜(もちろん100%オーガニック!)を食べたりもします。
これは主人のお弁当屋、晩御飯にも使えます。
毎食作ろうとするのは、苦行に近いでしょう。いつもは続けられませんよね。お料理が好きだからこそ、楽しく続ける方法として、朝か夜しかお料理せず、出来るだけ作り置きを活かすのです。
たまには食べることに疲れて、断食してみたり。
「食べなきゃいけない」なんてことはないので、無理せず食事を楽しんでしますよ。その代り、人と御飯を食べる時はたくさん食べちゃいますね。だって楽しいもの!「調和」のとれた人になりたいと思うからこそ、誰かと過ごす時間は自由に頂くのです。
今日は昨日クラスカで食べすぎたので、ニンジンジュースで過ごしています。
食のリセット習慣を身に付けると、とても楽になりますよ。
それでは、本日も最後までご愛読いただきまして、誠にありがとうございました。
お仕事、楽しんでいってらっしゃい。
【お知らせ】
新しいセミナーの募集が始まりました。
是非、ご覧になってくださいね。(ブログの下部に掲載)
See you next time...