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Organic Beauty Therapist News Letter No.6

​TOKYO MEGURO GAKUGEIDAIGAKU
​ [ ORGANIC MOTHER LIFE ]

いつもOrganic Beauty Therapist News Letterをご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。毎週【月曜日・木曜日】にオーガニックニュースをお届けしております。​​

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Today,1 minute News Letter

■no,1 今週のオーガニックスキンケア

■no,2 今週のわたしごと

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Today , 1 minutes organic news...

■ no,1 今週のオーガニックスキンケア

オーガニックスキンケアの基本は「オイル美容」です。

しかしオイル美容と言うと、まだまだ多くの方が「オイル焼け」を心配されます。

そのネガティブイメージは「サンオイル商品」や「過去にワセリンで色素沈着した」などの断片的なイメージでしかありません。

そもそも太陽の下で育つ植物が、日焼(酸化)に弱いのでしょうか。

植物にはフィトケミカルと言う天然の化合物(抗酸化作用)があります。

中にはSPF10(1で約25分=250分)に到達する植物のサンカット効果もある程です。


では、どんなオイルに注意が必要なのでしょうか。

■不純物が多いオイル(特に鉱物油)

不純物が日焼けにより酸化し、皮膚に色素沈着することが要因です。

石油の精製技術が未熟だった時代に、石油由来のミネラルオイルやワセリンは不純物がつきものでした。その為、ワセリンで色素沈着を起こす事件が起きます。

ですが、今の精製技術は進化しているので、純度100のオイルであれば問題ありません。


■酸化しやすいオイル

馬油、グレープシードオイル、ローズヒップオイル、ローズウッドオイル、月見草オイル、ボラジオイル、アマニ油など


最も注意が必要なのは「光毒性」です。

■光毒性があるオイル

ベルガモット、アンジェリカ・ルート、レモン、グレープフルーツ

オーガニックコスメの成分表示に記載があった場合は、要注意ですね。「~エキス」などと表示されています。不安であればメーカーに問い合わせしてみるのも一つの方法です。

食用のオイルも風味や香りを豊かにするために、沈殿物をあえて残したオイルもあります。その沈殿物は肌に浸透せず表面に残る為、いずれは酸化します。これも日焼の原因となるのです。オイルはよく浸透させれば何も怖くありません。よっぽどケミカルな化学合成成分の方が恐ろしいでしょう。

きちんとオーガニックコスメ化された質の良い植物オイルを選べば、問題ありません。

​私が扱うオイルは、ソルーナオイルを除けば全て日の下でも使用可能です。是非、今年の夏前に、梅雨あたりから始めてはいかがでしょうか。


■下記のRequest Form より書いてほしい記事のリクエストが可能です。

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See you next time...

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Today , 1 minutes my news...

■週末の出張から、完全燃焼症候群とでもいうのでしょうか...

眠くて眠くて仕方がありません。昨日は9時過ぎに娘とうとうとしておりました。

お陰様で翌日は3時30分起き。どんどん早くなっていっていますね。


私の健康法のモットーは「週7早寝早起き」「週3運動」「週1断食」と3ルールです。

これは数年いろいろ試した結果、習慣化してみて楽だったことから、必ずこのルールを守るように心掛けています。

私は中学生くらいの頃から「健康オタク」で、昔からトマトときゅうりを一緒に食べない子でした。(同級生からもらった結婚式サプライズムービーに載せられるほど...笑)

そんな私は同級生が予想した通り、立派な健康オタクを貫き大人になりました。

でも挫折した時もあります。こだわりすぎて「何も食べられなくなったから」です。

その頃、食事が楽しくありませんでしたね。食事だけでなく、運動一つ面倒になっていました。

その時の失敗を機に、今はこの3ルールを元に、他の事は結構ルーズに暮らしています。もちろん家の中には質の良い食材しか置かない(即席ものや白砂糖製品は一切買わない)などの「環境」は整えますが、自炊ならなんでも食べていいように暮らしています。


「理想に近づくために無理をする」これはまず続きませんね。

自分らしい「健康3ルール」を作ることで、余計な情報は整理してみましょうね。


【お知らせ】

新しいセミナーの募集が始まりました。

是非、ご覧になってくださいね。(ブログ​の下部に掲載)

それでは、本日も最後までご愛読いただきまして、誠にありがとうございました。

お仕事、楽しんでいってらっしゃい。

See you next time...

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