Disfruta la cocina en Semana Santa, haz la lista de menús para cocinar. Mejorarás tu descanso, porque cocinar es beneficioso para la salud. Algunas razones;
- Asumir con frecuencia proyectos pequeños y creativos como hornear o cocinar, hace que te sientas más relajado y feliz en las vacaciones
- Cocinar ayuda a "aliviar el estrés, desarrollar la autoestima y frenar pensamientos negativos al concentrar la mente en seguir una receta".
- Cuando cocinas, debes estar constantemente concentrado, preparando ingredientes, revolviendo, ajustando el condimento, monitoreando el proceso de cocción. Es como meditar, “el poder del ahora”, y con un resultado más sabroso.
- Cocinar para otros te conecta más con tu familia, y ayuda a sentir que estás brindando amor a los que más quieres.
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